A estas alturas, todos sabemos que fumar y el sol son las dos causas principales … pero ¿qué pasa con estas fuentes inesperadas de arrugas?
“Realmente pensé que la protección diaria con SPF y evitar los cigarrillos eran suficientes para mantener mis ojos libres de las patas de gallo y las líneas finas, tonto de mí. Resulta que hay una gran cantidad de sorprendentes culpables del envejecimiento. Aquí hay siete hábitos cotidianos que nunca adivinarías pueden envejecer tu piel.
Goma de mascar
Está bien; Es hora de empezar a guardar la goma de mascar en tus noches de citas. Los dermatólogos han notado que los ávidos masticadores de goma en las encías desarrollan cierto patrón de arrugas alrededor de la boca, sospechan que el movimiento repetitivo de masticar puede descomponer el tejido de soporte, lo que resulta en una elasticidad de la piel debilitada.
Corriendo
Comenzaremos diciendo que creemos que correr es increíble y queremos que sigas corriendo, de hecho el ejercicio moderado (al 40-60% de su frecuencia cardíaca máxima) de tres a cinco días a la semana en realidad rejuvenecerá la piel. Sin embargo, un estudio encontró que el ejercicio muy intenso (al 70-80% de su frecuencia cardíaca máxima) practicado durante 90 minutos o más puede provocar daños celulares perjudiciales.
No nos atrevemos a sugerir que te saltes una sección por el buen resultado en cuanto a la apariencia. Sin embargo, para protegerse de los elementos y reducir el daño causado, debes asegúrte de usar SPF. También considerar complementar una dieta de entrenamiento con vitaminas que combaten los radicales libres como devolver el tiempo.
Usando gafas de sol
Si, como yo pensabas que las gafas de sol eran un accesorio frívolo solo para mostrar, es mejor pensarlo de nuevo. Resulta que entrecerrar los ojos bajo el sol no es solo un aspecto poco halagüeño a corto plazo; También produce arrugas a largo plazo alrededor de los ojos. Para protegerse mejor de las prematuras patas de gallo, se debe usar gafas de sol con filtros UV y marcos de plástico. Los marcos metálicos pueden reflejar la luz solar en tus mejillas y exacerbar el problema.
Tu dulce diente
Contemos todas las formas horribles en que el azúcar arruina tu cara, aumenta la producción de petróleo, te da ojeras, hace que se desprenda y descompone el colágeno. La buena noticia es que reducir el azúcar puede producir resultados casi instantáneos con una piel más suave en solo 72 horas de desintoxicación de azúcar, para obtener resultados óptimos, recupere la elasticidad y firmeza de tu piel con nuestro suplemento de colágeno.
Durmiendo de lado
Tanto para dormir como para la belleza, el año pasado un estudio encontró que presionar regularmente tu cara contra una almohada cuando duermes de lado o en el estómago puede provocarte arrugas en el sueño, estas arrugas exageran las líneas de expresión facial o crean nuevas líneas verticales en la frente, los labios y las mejillas lo mejor que pueda, trate de dormir boca arriba para evitar arrugas, como beneficio adicional su columna vertebral con soporte lo ayudará a mantenerse más alto.
Hora feliz
Todos sabemos que la deshidratación por beber alcohol te dejará con una resaca desagradable, pero recuerda que tu piel también se deshidrata masivamente al embeberse. Los nutricionistas recomiendan consumir vodka, tequila o ginebra, que se limpian más rápido en tu sistema además beber agua entre las bebidas alcohólicas mantiene la piel más hidratada.
Estar en frente a las pantallas de la computadora
¿Alguna vez has visto a alguien en profunda concentración? Tiende a parecerse mucho a fruncir el ceño, por esta razón las personas con quienes pasan la mayor parte de la semana trabajando en computadoras tienen muchas más probabilidades de tener líneas alrededor de la boca.
Si estás usando una computadora portátil (o teléfono) mirando hacia abajo todo el día, el problema se dirige hacia el sur hasta el cuello. Eleva tu pantalla al nivel de los ojos, además para realmente atraparte en el acto, trata de colocar un espejo junto a tu pantalla.
